हेल्थ और फिटनेस

सर्दियों में बढ़ते वजन को ऐसे करें कम, डाइट में करे यह चीजें शामिल

सर्दियां शुरु हो गई है। यह मौसम खूबसूरत होने के साथ साथ कई सारी सीजनल खाने वाले चीजें लेकर आता है। सर्दियों के मौसम में तरह तरह की सब्जियां अपने डाइट में शामिल कर अपने बढ़ते वजन को भी कंट्रोल कर सकते है। सर्दियों की सीजन शुरु होते ही रोजमर्रा के मुताबिक लोगों को काफी […]

हेल्थ और फिटनेस

बस एक बार अपने बाल पर जरूर लगाकर देखें ये चीज, तेज़ी से लम्बे होंगे बाल की पड़ेगा कटवाना ..

आजकल बाल झड़ने और ना बढ़ने की समस्या हर किसी को हैं, हर कोई यहीं शिकायत करता हैं कि उसके बाल नहीं बढ़ रहे हैं| दरअसल बाल ना बढ़ने की समस्या आपके सही खान-पान ना होने के कारण हो सकती हैं, इसके अलावा प्रदूषित वातावरण भी हमारे बालों के झड़ने और ना बढ़ने की एक […]