हेल्थ और फिटनेस

सर्दियों में मूंगफली खाना सेहत के लिए है फायदेमंद, जाने यह पांच बड़े फायदे

सर्दियों के मौसम में आपको अमूमन हर जगह मूंगफली दिख जाती है। मूंगफली को सर्दियों और गरीबो का बादाम कहा जाता है क्योंकि यह बादाम से बेहद सस्ती और सर्दियों में सेहत के लिए फायदेमंद होती है। कुरकुरी मूंगफली एक तरफ तो आपको स्वाद का मजा देती है वहीं दूसरी तरफ यह सेहत (Benefits of […]

हेल्थ और फिटनेस

केले के शौकीन हैं तो ये खबर पढ़ लीजिये, आपको मोटा भी कर सकता है

कैलोरी से भरपूर केले के फायदों के साथ ही है बहुत सारे नुकसान ज्यादातर लोगों को केले पसंद होते है। कई बार लोग जरूरत से ज्यादा केले खा लेते है। जो सेहत को नुकसान पहुँचा सकता है। एक मीडियम साइज के केले में 105 कैलोरी पाई जाती है। अगर आप सिर्फ एक केला खाते हैं […]

हेल्थ और फिटनेस

तुलसी पत्ते का ऐसे करें इस्तेमाल, डाइबिटीज दूर भागेगा

डायबिटीज के कारण कई अन्य स्वास्थ्य समस्याएं होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में कुदरती आयुर्वेद हेल्थ सेंटर के संस्थापक मोहम्मद यूसुफ एन शेख ने बताया इसका सही उपचार क्या है। आजकल की व्यस्त ज़िन्दगी में आमतौर पर देखा जाता है कि ज्यादातर लोग डायबिटीज के शिकार हैं। डायबिटीज को मधुमेह भी कहते हैं। […]

हेल्थ और फिटनेस

सर्दियों में मौसमी सब्जियों से वजन कम करें, इन 4 चीजों को अपनी डाइट में आज ही कीजिये शामिल

सर्दियों का मौसम आते ही घर से लेकर भर तक तला भुना खाना शुरू हो जाता है। ऐसे में कई बीमारियों के साथ-साथ अचानक से वजन बढ़ना भी शुरू हो जाता है। ऐसे में अपने आप को स्वस्थ और स्लिम रखना एक बड़ी चुनौती है। लेकिन हम आपको कुछ ऐसी हेल्थी डाइट के बारे में […]

हेल्थ और फिटनेस

रात भर पानी में भिन्डी भिगोकर उस पानी को पीने के फायदों के बारे में जानते हैं आप? जान लेंगें तो रोज पियेंगे…

हरी सब्जियां हमारी जिन्दगी एक अहम हिस्सा होती है। हरी सब्जियों में ढ़ेर सारे सेहत के खजाने छुपे होते है। ऐसे जलिए आपको बताते है सेहत से भरी हरी भिन्डी के बारे में। सेहत से भरी भिन्डी खाने में हर किसी को भाती है। लेकिन क्या आप जानते है कि भिन्डी तो भिन्डी इसका तो […]

लाइफस्टाइल हेल्थ और फिटनेस

पास्ता इन मशरूम सॉस का मजा लेना चाहते है, तो एक बार जरूर पढ़े इसकी लाजवाब रेसिपी

वैसे तो भारत देश के लोग आमतौर पर भारतीय भोजन खाना ही पसंद करते है। मगर आज कल जमाना कुछ बदल सा गया है। जी हां वर्तमान समय में लोगो को जंक फ़ूड खाना या वेस्टर्न भोजन खाना ज्यादा अच्छा लगता है। तो ऐसे में हम आपके लिए एक बेहतरीन वेस्टर्न डिश की रेसिपी लाएं […]

पूरी बनाने के लिए
लाइफस्टाइल हेल्थ और फिटनेस

पूरी बनाने के लिए आटे में मिला दे बस यह एक चीज, फिर देखे बेहद नरम बनेंगी पूरियां

इसमें कोई दोराय नहीं कि जब भी हमारे घर में कोई त्यौहार या कोई खास फंक्शन होता है, तो इस दौरान पूरियां या कोई स्पेशल चीज जरूर बनाई जाती है। हालांकि कुछ लोग संडे के दिन भी अपने घर में पूरियों का नाश्ता करते है। जिसमे कोई बुराई भी नहीं है। मगर यदि आप चाहते […]

हेल्थ और फिटनेस

बस एक बार अपने बाल पर जरूर लगाकर देखें ये चीज, तेज़ी से लम्बे होंगे बाल की पड़ेगा कटवाना ..

आजकल बाल झड़ने और ना बढ़ने की समस्या हर किसी को हैं, हर कोई यहीं शिकायत करता हैं कि उसके बाल नहीं बढ़ रहे हैं| दरअसल बाल ना बढ़ने की समस्या आपके सही खान-पान ना होने के कारण हो सकती हैं, इसके अलावा प्रदूषित वातावरण भी हमारे बालों के झड़ने और ना बढ़ने की एक […]

लाइफस्टाइल हेल्थ और फिटनेस

बस थोड़ा-सा नमक 1 कपड़े में डाल यहां रख दें चुपचाप, अगली सुबह देखें चमत्कार

नमक एक ऐसा पदार्थ हैं जो खाने को स्वाद प्रदान करता हैं क्योंकि यदि खाने में ना हो तो खाने का कोई भी स्वाद आपको नहीं मिलता हैं| इसके अलावा यदि खाने में यह तेज हो जाए तो यकीनन आपके खाने के स्वाद को बिगाड़ देता हैं| हालांकि नमक का इस्तेमाल हम खाने में तो […]

लाइफस्टाइल हेल्थ और फिटनेस

सुबह शाम रोटी का सेवन करने वाले 99% लोग है इस सच से अनजान, आप भी जानिए

आज की मॉडर्न पीढ़ी अपने काम काज के चलते इतनी व्यस्त हो गई है कि अपनी सेहत का ख्याल रखना जैसे भूल सी गई है. ऐसे में बीमारियाँ आए दिन लोगों को अपना शिकार बना रही हैं. गाँवों के मुकाबले शहरों के लोग आम तौर पर बाहर का खाना या फिर जंक फ़ूड खाना पसंद […]