हेल्थ और फिटनेस

प्रेग्नेंट हैं तो यह खायें, पैदा होगा गोरा बच्चा

हर नयी शादी शुदा महिला का सपना होता है माँ बनाने का। हर महिला यही चाहती है की उसका होना वाला बच्चा स्वस्थ और सुन्दर हो, बच्चे को किसी भी प्रकार का कोई रोग न हो और बच्चा गोरा भी हो। आप भी चाहते हैं की आपका का बच्चा गोरा पैदा हो तो हमने यहाँ […]

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चुटकियों में छोट जाएगी शराब और सिगरेट की लत, बस कर लीजिये यह काम

आजकल नशा करना एक स्टेटस सिम्बल हो गया है। दोस्त यारों के बीच अगर आप नशा नहीं करते हैं तो आप को लोग बच्चा-बच्चा बोल कर ताने मारते हैं। जो भी व्यक्ति नशा नहीं करता उसे मजबूरन कभी-कभी साथ बैठ कर शराब सिगरेट पीनी पड़ती है। नशा चाहे शराब का हो या फिर सिगरेट का, […]

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अमरुद खाते हैं तो पत्तियां भी खा लिया करिये, बहुत फायदेमंद होती हैं 

मौसम बदलने पर जितने भी फल आते हैं बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं, लेकिन ये सारे फल सिर्फ स्वाद तक ही सीमित नहीं होते। इन सभी फलों में बहुत कुछ खास होता है जो हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है, ऐसा ही एक फल अमरुद भी होता है. अमरुद खाने के फायदे तो […]

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इस गर्मी कोल्ड ड्रिंक्स पीने से पहले पढ़ लें यह खबर, वरना हो सकते हैं नपुंसक

हम आजकल ऐसा जीवन जी रहे हैं जहां हमें न तो खुद की परवाह है ओर न ही जो हमारे आस पास हो रहा है उसकी। हमारा जीवन भागदौड़ में इतना व्यस्त है, हमे जो भी मिलता है हम खाने लगते हैं, बिना इस बात का ध्यान दिये की यह हमारे शरीर, जिसके अंदर हमको […]

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खीरा और ककड़ी के यह फायेदे नहीं जानते होंगे आप

दुनियाभर में सबसे ज़्यादा उगाई जाने वाली सब्जियों में चौथे स्थान पर खीरा और ककड़ी आती हैं। इसमें भरपूर पोषक तत्व पाए जाते हैं, यही कारण है कि हैल्थ एक्सपर्ट भी इन्हे सर्वोत्तम आहार यानी, सुपर फूड का दर्जा देते हैं। खीरा और ककड़ी में कई तरह के विटामिन भी होते हैं, जो कि स्वास्थ्य […]

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ब्लू टी से अपनी त्वचा को बनाइये सुंदर और बेदाग, जानिए इसके और भी फायदे

सुबह के वक़्त तो आप सबको गरमा-गरम चाय की आदत होगी ही| पर समय के साथ आपकी आदते भी बदलती रहती है| आप ग्रीन टी और ब्लैक टी तो अच्छे से जानते ही होंगे| अब लोग ग्रीन टी और ब्लैक टी पीना ज्यादा पसंद करते हैं| ये दोनों ही सेहत के लिए बहुत लाभदायक होती […]

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सोते वक्त मुंह से निकलती है लार तो पढ़े यह, ऐसे पाए छुटकारा

वैसे तो अच्छी खाने वाली चीजों को देखकर लोगों के राल बहना तो आम बात है लेकि अगर आपकी सोते वक्त मुंह से राल निकलती है तो इसे आम बात समझना आपकी बड़ी भूल साबित हो सकती है। मुंह से सोते वक़्त राल का निकलना शरीर के लिए स्वस्थ ना होने का संकेत है। डॉक्टरों […]

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दूध रोटी खाते हैं तो बीमारियों से रहेंगे कोसों दूर

दूध रोटी सुनने में थोड़ा ट्रेडिशनल से लगता है इसलिए मॉडर्न पद्धति में इसको खाने से लोग परहेज करने लगे है और अपने बच्चो को पिज़्ज़ा, पास्ता और चाऊमीन जैसी बीमारियों से भरपूर चीजों की लत लगा रहे है जबकि दूध रोटी कई बीमारियों को खत्म करने का बेजोड़ इलाज है। एक बार बच्चें को […]

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पाना चाहते है लंबे खूबसूरत और रेशमी बाल तो एकबार आज़माएँ ये नुस्खा

जमाना चाहे जितना भी मॉडर्न क्यों न हो जाये लेकिन लंबे बालों का का फैशन कभी भी पुराना नहीं होता। लंबे बालों को पाने के लिए लोग पैसा पानी की तरह बहाते है और अच्छे से अच्छा शैम्पो और तेल इस्तेमाल करते है। लेकिन फिर भी मनमाफिक रिजल्ट नहीं आता तो चलिए हम आपको ऐसे […]

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कुछ दिन शहद और लहसुन खाइये और इन बिमारियों को दूर भगाइए

लहसुन वैसे तो हमारे खाने में स्वाद बढ़ाने के काम आता है। लेकिन इसके साथ ही यह हाज़मे के लिए भी गुणकारी है। . लेकिन इसी लहसुन को शहद के साथ खाने से यह हज़ार बीमारियों से बचाता है। आपने अभी तक लहसुन और शहद को अलग तो जरूर खाया होगा यह दोनों ही शरीर […]