हेल्थ और फिटनेस

केले के शौकीन हैं तो ये खबर पढ़ लीजिये, आपको मोटा भी कर सकता है

कैलोरी से भरपूर केले के फायदों के साथ ही है बहुत सारे नुकसान ज्यादातर लोगों को केले पसंद होते है। कई बार लोग जरूरत से ज्यादा केले खा लेते है। जो सेहत को नुकसान पहुँचा सकता है। एक मीडियम साइज के केले में 105 कैलोरी पाई जाती है। अगर आप सिर्फ एक केला खाते हैं […]