हेल्थ और फिटनेस

सावधान: खड़े होकर पानी पीने से किडनी खराब हो सकती है

हमें अक्सर समझाया जाता है कि हमेशा पानी बैठकर पीना चाहिए, कई बार हमें सबको खड़े होकर पानी पीने की वजह से बड़ो की फटकार लगी है। बड़े बुजुर्ग हमेशा ही खड़े होकर पानी पीने को मना करते है, कई लोगों के घर में कहा जाता है कि खड़े होकर पानी पीने से शैतान आपके सर पर मड़राता है जो आपकी सेहत पर बुरा असर डालता है। यहां हम आपको उसी शैतान के बारें मे बताने जा रहे है जो आपकी सेहत को खराब करता है। घर के बड़े बुर्जुर्गों को साथ ही डॉक्टर का भी यह कहना है कि खड़े होकर पानी पीने से आपकी किडनी पर बुरा असर पड़ सकता है।

दरअसल इसके बारें में आयुर्वेद ने बताया ‎कि जब हम खड़े होकर पानी पीते हैं तो पेट की दीवारों पर जरूरत से ज्यादा प्रेशर पड़ता है क्योंकि जब हम खड़े होकर पानी पीते हैं तो पानी भोजन-नलिका से सीधे पेट में पहुंच जाता है जिससे वह पेट के आसपास के हिस्से को नुकसान पहुंचा सकता है। हालां‎कि ऐसा इसलिए होता है क्योंकि खड़े होकर पानी पीने के दौरान पानी के पोषक तत्व शरीर द्वारा अब्सॉर्ब नहीं हो पाते और इन पोषक तत्वों को शरीर अस्वीकार कर देता है। ऐसा अगर बार-बार होता है तो इससे पाचन तंत्र की क्रिया को प्रभावित होती है।

इसके साथ ही जब हम खड़े होकर पानी पीते हैं तब पानी बिना किडनी से छने सीधे बह जाता है। इससे किडनी और मूत्राशय में गंदगी रह जाती है, जिससे मूत्रमार्ग में संक्रमण या फिर किडनी की बीमारी होने की संभावना बढ़ जाती है। पानी पीने का तरीका और शरीर के पॉस्चर यानी मुद्रा का आपस में गहरा संबंध है। बताया जाता है ‎कि खड़े होकर पानी पीने के दौरान उत्पन्न होने वाले हाई प्रेशर का असर शरीर के संपूर्ण बायलॉजिकल सिस्टम पर पड़ता है जिससे जोड़ों में दर्द की समस्या भी उत्पन्न हो सकती है। इसके अलावा खड़े होकर पानी पीने से शरीर के जोड़ों में मौजूद तरल पदार्थों का संतुलन बिगड़ जाता है, जिससे आर्थराइटिस की परेशानी पैदा हो जाती है। साथ ही खड़े होकर पानी पीने से फेफड़ों को भी नुकसान होता है। इस‎लिये पानी हमेशा बैठकर पीना चाहिए।

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