हेल्थ और फिटनेस

ब्लू टी से अपनी त्वचा को बनाइये सुंदर और बेदाग, जानिए इसके और भी फायदे

सुबह के वक़्त तो आप सबको गरमा-गरम चाय की आदत होगी ही| पर समय के साथ आपकी आदते भी बदलती रहती है| आप ग्रीन टी और ब्लैक टी तो अच्छे से जानते ही होंगे| अब लोग ग्रीन टी और ब्लैक टी पीना ज्यादा पसंद करते हैं| ये दोनों ही सेहत के लिए बहुत लाभदायक होती है| ग्रीन टी वजन कम करने में बहुत मदद और ब्लैक टी पेट के लिए बहुत गुणकारी होती हैं| 

आज हम आपको ब्लू टी के बारे में बतायेंगे| आप में से बहुत कम ही लोगो ने इसके बारे में सुना होगा, क्योंकि ये ग्रीन और ब्लैक टी की तरह ज्यादा फेमस नही है| पर ब्लू टी सेहत के लिए बहुत फ़ायदेमंद मानी जाती है| ब्लू टी का रंग नीला होता है, इसीलिए इसको हिंदी भाषा में नीली चाय भी कहते है| ये टी Butterfly pea flower से बनी होती है। इसी वजह से इसे बटरफ्लाई टी के नाम से भी जाना जाता है।

दरअसल  Butterfly pea flower का रंग नीला होता है, जिसकी वजह से ये इससे बनी इस चाय का रंग भी नीला हो जाता है|

ब्लू टी से होने वाले फायदे

ब्लू टी के इस्तेमाल से आपका शरीर अच्छे से डिटॉक्स हो जायेगा और शरीर में जमा अवांछित तत्व शरीर से बाहर निकल जायेंगे| इसे पीने से शरीर में खून भी साफ़ हो जाता है, और ये मुहासों को मिटाने के लिए भी बहुत फ़ायदेमंद है|

  1. ब्लू टी का रोज़ सेवन करने से इम्युनिटी सिस्टम जल्दी कमज़ोर नहीं होता और आपको आसानी से बीमारी लगने का खतरा भी कम हो जाता है|
  2. ये चाय सिर दर्द की शिकायत में बहुत लाभकारी होती है। सिर दर्द में इसे पीने से आराम मिलता है| सिर दर्द के अलावा ये टी माइग्रेन के मरीज़ों के लिए भी बहुत गुणकारी होती हैं|
  3. इस चाय को पीने से शुगर कंट्रोल में रहता है| ये चाय शुगर को बढ़ने से रोकती है| इसीलिए इसे इसे डायबिटीज़ के मरीज़ों को जरुर पीना चाहिए|
  4. ब्लू टी को पीने से चेहरे पर ग्लो आ जाता है, यही नहीं बल्कि इसके सेवन से आपकी त्वचा में निखार आ जाएगा| ये आपके चेहरे पर मौजूद दाग धब्बे ख़त्म कर, आपको सुन्दर बना देगी|   

ब्लू टी बनाने की विधि

अब हम आपको यार बताने जा रहे है की आखिर इस ब्लू टी को बनाया कैसे जाता है| दरअसल इस टी को बनाना बहुत सरल होता है| इसे बनाने के लिए आपको अपराजिता नीले फूल, पानी और शकर या नींबू की जरूरत पड़ेगी। फिर आपको एक कप पानी गर्म करना है और इस पानी में फूलों को डाल दें। जब इस पानी का रंग नीला हो जाए तो इसमें चीनी डाल दें, फिर गैस को बंद कर इस चाय को छान लें और ऊपर से नींबू का रस निचौंड़ दें। आप चाहें तो चीनी की जगह इसमें नमक भी डाल सकते हैं। और अब ये ब्लू टी तैयार है|

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