हेल्थ और फिटनेस

आपके पीरियड का रंग खोलेगा आपके सेहत के कई राज

महिलाओं में होने वाली इन बीमारियों का रहस्य खोलेगा उनके पीरियड रंग हर लड़की को एक उम्र के बाद मासिक धर्म होता है। इस मासिक धर्म के बाद लड़कियों में तमाम हार्मोनल बदलाव होते है जिससे लड़कियों में दर्द और चिड़चिड़ापन हो जाता है। यह प्रक्रिया लगभग हर महीने होती है। लड़कियों में मासिक धर्म […]

हेल्थ और फिटनेस

मोटापे को कम करता है देसी घी, देसी घी के यह फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

देसी घी किसे पसंद नहीं होता है। इसकी खुश्बू हर किसी का मन मोह लेती है। देसी घी का स्वाद सभी लोगों को पसंद होता है, लेकिन बहुत से लोगों में गलतफहमी होती है की घी खाने से वजन बढ़ता है। जबकि देसी घी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है और रोजाना इसके इस्तेमाल […]

हेल्थ और फिटनेस

सावधान: बार बार लिप बाम के इस्तेमाल से रूखे और बेजान हो जाते है आपके होंठ

सर्दियों में अक्सर होंठ रूखे और बेजान हो जाते है ऐसे में लड़कियां अपने होठों में नमी बरकरार रखने के लिए  लिप बाम का इस्तेमाल करती है। लेकिन क्या अब जानती है कि बार बार यह लिप बाम का इस्तेमाल आपके होंठो की नरमी को हमेशा के लिए चोरी कर लेता है और आपके होंठों […]

हेल्थ और फिटनेस

एक गिलास गन्ने का जूस शरीर में तरावट के बीमारियों से करेगा रक्षा

भारत गन्ने के उत्पादन में ब्राजील के बाद दूसरे स्थान पर आता है। हम भारतीयों की खुशकिस्मती है कि हमारे देश में आपार गन्ना होता है। गन्ने में विटामिन और मिनिरल्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है। ऐसे में विटामिन से भरपूर गन्ने का रस तरावट के साथ ही आपकी सेहत को भी सुधारने का […]

हेल्थ और फिटनेस

एक कप चाय कैंसर जैसी घातक बीमारी को दूर भगाएं

इण्डियां में चाय के दिवानों की कमी नहीं है। सुबह उठने के बाद गर्म चाय का प्याला हमारे सारी थकान को दूर कर हमे जगाता है। वैसे डॉक्टरों के अनुसार जरुरत से ज्यादा चाय हमारी सेहत के लिए हानिकारक होती है लेकिन हम आपको ऐसी चाय के बारे में बताने जा रहें है जो आपकी […]

हेल्थ और फिटनेस

आपको अंधा कर सकती है आपकी यह आदत आज ही बदले इसे

आखें हमारे शरीर का महत्वपूर्ण हिस्सा है जिस की मदद से हम चीजों को देखने का काम करते है जरुरी अंग होने के साथ साथ यह आंखे आपकी खूबसूरती में चार चांद लगाती है। लेकिन आजकल यह आंखे काफी कम उम्र से ही कमजोर होती जा रही है। आज कल बड़े बुर्जुग क्या बच्चों को […]

हेल्थ और फिटनेस

हथेलियां रहती है ठण्डी तो कहीं यह बीमारी तो नहीं

ठण्ड में अक्सर हमारा शरीर ठण्डा रहता है लेकिन सबसे ज्यादा ठण्डी हमारी हाथ पैर की हथेलियां होती है क्योंकि जितना हम शरीर को ढ़ककर रखते है। उतना हाथ पैरों की हथेलियों को ढ़ककर नहीं रख पाते। ऐसे में हथेलियों का ठण्डा होना स्वाभाविक सी बात है लेकिन अगर आपके हाथ पैर बिस्तर के अंदर […]

हेल्थ और फिटनेस

आपके पेट की मरोड़ ले सकती है आपकी जान, न ले हल्के में एसिडिटी

बदलती जीवनशैली की वजह से पेट की परेशानियां आम हो गई। जंक फूड और समय पर खाना खाने से पेट की बीमारियों में इजाफा हुआ है। आमतौर पर लोग पेट की मरोड़, गैस, सीने में जलन आम हो गई है। हम इसे हल्के में ले लेते है। लेकिन यह बीमारियां आपकी सेहत पर बहुत नकरात्मक […]

हेल्थ और फिटनेस

तेजपत्ता करेगा किडनी स्‍टोन को खत्म जाने कैसे

पुराने जमाने में हमें ज्यादातर बीमारियां नहीं होती थी। लेकिन आजकल बीमारियां संख्या में बढ़ गई है। इसकी वजह है हमारा खाना पान का बदलाव होना। हम देसी खाने से दूर होते जा रहे है जबकी ज्यादातर बीमारी का रामबाण इलाज हमारे किचन में ही छुपा है। तो चलिए आज हम आपको ज्यादातर लोगों को […]

हेल्थ और फिटनेस

केला ही नहीं इसके छिलके भी हैं बड़े काम के, जाने फायदे

केले के छिलके करा सकते है आपका बहुत सारा पैसा और बचा सकते है आपका पैसा अपने आम के आम और गुठलियों के दाम तो सुना ही होगा लेकिन हम यहां आपको केले के बारे में बताने जा रहे है। केले के तो तमाम फायदों के बारे में तो आप सब जानते ही है। आप […]